頑張りすぎているあなたへ
沖縄で心と身体を解きほぐすことを学びませんか
Okinawa Retreat
2022
開催レポート
一般的な「旅行」とは一味違う、
アーユルヴェーディックな
五感が悦ぶ旅を企画いたしました。
様々なスタイルのアーユルヴェーダ・プログラムを
ご用意しております。
リゾートホテルで行う
沖縄アーユルヴェーダツアー 2泊3日の旅
自分自身のココロとカラダを整える
アーユルヴェーダは
5000年以上前にうまれた世界最古の医学
中医学、アロマテラピー、植物療法、そして現代の西洋医学などはすべて、
アーユルヴェーダから発展していったといわれています。
さらにアーユルヴェーダはＷＨＯで認められた予防医療・統合医療であるとともに、
先人たちから代々脈々と受け継がれた「生きる知恵」であり 「生き方の技術」なのです。
アーユルヴェーダとは、人間がより清く正しく自己の体質に合った無理のないヘルシーな身体と精神を保つために、
太陽と共に起きることから始まり、日々の小さい積み重ねがアーユルヴェーダそのものなのです。
混沌としたこの時代には、あえて原点に戻り、人間の本来持っている資質や自然治癒力を伸ばす、
そして自然と共存して生きるナチュラルなライフスタイルは、
必然でありWHOをはじめ世界中でアーユルヴェーダを取り入れたいという動きは極めて自然な流れであると思います。
アーユルヴェーダビューティーカレッジより
アーユルヴェーダとは から一部抜粋
アーユルヴェーダをより深く学ぶための２泊３日
リトリートスケジュール
2022年6月8日（水）～2022年6月10日（金）
【１日目】
13：00 ラグナガーデンホテルに各自で集合
14：00 オーガニックファーマーズ
“ハッピーモア”でアーユルヴェーダ的ショッピング
15：15 オリエンテーションとアーユルヴェーダセルフケア資格講座①
19：00 ホテルにてアーユルヴェーダウェルネスディナー
【３日目】
6：30 アーユルヴェーダ習慣（朝の業）
アーユルヴェーダ式呼吸法とセルフマッサージ
7：00 感想会・修了証の授与
8：00 ホテル朝食
11：15 パワースポット普天間神宮で洞窟参拝
13：00 解散
【２日目】
6：00 アーユルヴェーダ習慣（朝の業）
プールサイドでエネルギーフローストレッチ等
7：00 ホテル朝食
11：00 アーユルヴェーダセルフケア資格講座②
13：00 アーユルヴェーダ農園カフェにてアーユルヴェーダランチを堪能
14：00 ハーブ＆スパイスで免疫アップサプリ・デトックスサプリの
２種類を作成するワークショップ
15：00 農園見学+ショッピング
17：00 フリータイム（夕食）
20：00 アーユルヴェーダ習慣（夜の業）
とトロピカルビーチでデトックスアーシング
宿泊場所
ラグナガーデンホテル
沖縄県宜野湾市の海沿いにある
４つ星ホテルリゾートホテルです。
全客室オーシャンビュー
レストランでは沖縄の新鮮素材や旬の食材でおもてなし。
県内最大の野外プールではラグジュアリーな
雰囲気を楽しめます。
トロピカルビーチまで歩いて約8分です。
コロナ感染対策について取り組みを行っております。
詳しくはラグナガーデンホテルのホームページをご覧ください。
スタッフが現地調査に行ってきました！
沖縄に到着！
久しぶりの碧い海に
開放的な気分になります
まずはオーガニックマーケット
”ハッピーモア”でショッピング♪
身体に優しい沖縄食材をお持ち帰り
今回のリトリートについてくる
特製のハーブティや道具たち
体質別のアーユルヴェーダセルフケアを
滞在中に実践！
ホテルは全室オーシャンビュー！
リゾートラウンジでゆったりとした気分
国内では珍しいアーユルヴェーダ農園カフェで
アーユルヴェーダランチに舌づつみ♪
アーユルヴェーダ農園では
ハーブやスパイスの持つ
効果について学びます
パワースポットとしていま
注目されている普天間神宮へお参り
神秘的な洞窟でエネルギーチャージ
実際体験してみて…
通常の旅行ではあまり味わえない体験が出来たのがとても良かったです。
また、今までアーユルヴェーダを日常には取り入れてはいませんでしたが、自分のケアのやり方を丁寧に教えてもらえたことにより
リトリートが終わった後もセルフケアは続けていけそうだなと感じました！
沖縄リトリート限定
アーユルヴェーダセルフケア資格講座
≪カリキュラム内容≫
・アーユルヴェーダとは
・アーユルヴェーダ体質論
・アーユルヴェーダ体調論
・体質別ストレスマネジメント（メンタルケア）
・体質改善を促すアーユルヴェーダ ライフスタイル&セルフケア
・日常に使えるハーブ療法
時間数：5時間
受講料：38,000円(税込）
※ツアー代に含まれております。
アーユルヴェーダ
ビューティーカレッジから
発行される修了証付き！
sample
特別講師
アーユルヴェーダビューティーカレッジ学長 新倉亜希
アーユルヴェーダビューティ―カレッジ学長
アーユルヴェーダサロン「the villas」「the birth」オーナーセラピスト
アーユルウェルネス協会 理事長
国立大学 琉球大学 非常勤講師
サロン起業経営コンサルタント
【新倉先生よりコメント】
私は以前外資系証券でバリバリ働いていた時に、求められる自分を演じすぎて、そして野心だけで毎日を過ごし、少しづつ自身を見失い、メニエール病になりました。
本当の自分が置き去りだったからです。仮面をつけてがんばり続けた自分がどこに戻ったら自分らしく生きれるのか、アーユルヴェーダの教えにより、自分を取り戻したおかげで、今は心から充実した仕事も人生も過ごせています。アーユルヴェーダによる体質診断は原点回帰プログラム。しかるべき指標のもと自身を内観し、それを見つけるための沖縄という特別なサードプレイスで本当の自分を取り戻す機会を自分に与えてほしい。働きながら毎日、頑張り続ける皆さんが今後の人生が少なくとも今より楽に、自分らしさを取り戻せるきっかけになれば幸いです。
ここでしか手に入らない
“からだにいいもの”
先生に相談しながらお買い物
オーガニックマーケット
お客様の体験レポート
アーユルヴェーダ農園
ハーブ＆スパイスで
免疫アップサプリ・デトックスサプリの
２種類を作成するワークショップ
アーユルヴェーダセルフケア
お一人お一人に寄り添っていただき、
たくさん教えていただきました
プールサイドで
エネルギーフローストレッチ
修了証の授与式
パワースポット神宮へお参り
普天間神社
みなさまお疲れ様でした
★★★☆
アーユルヴェーダを通じて、抜きの大事さ、内観する時間を持つことの
大切さを改めて感じました。
とても充実した、実りのある時間を過ごせました。
今回のツアーで、たくさんの気づきがありました。
★★★★
アーユルヴェーダがとても分かりやすく、無理なく取り入れられる
ケアを紹介くださり、ありがたかったです。
セルフケア、この2泊3日でも、体調が良くなっているのを実感しています。
日常生活の習慣に落とし込んで、もっともっと軽やかに
毎日を過ごしていきたいと思います！
もっと滞在したいぐらい、
心地良いセミナーツアーでした！
嬉しい報告が続々！
お客様の声
customer's voice
★★★★
★★★☆
アーユルヴェーダはとても奥が深い！
講座に参加して、とても良かったです！
一人の時間、沖縄という距離、詰まりがとれていく感覚、
自然の音に癒され、体が喜ぶ食事、感覚の共有など、
たくさん幸せを感じることがました。
せっかく教えていただいた、セルフケアをできる限り
毎日習慣にしていけるよう、やっていきたいと思います。
企画もゆったりとして、部屋での時間も楽しめました。
眺めがすごく、食事もおいしく、大浴場もすごくうれしかったです。
薬草園も綺麗でした!!
セルフケアはとても大事、毎日なるべく実践していこうと思っています。
Q&A
Q.アーユルヴェーダが全くの初心者ですが大丈夫ですか？
初心者の方でももちろん大丈夫です。アーユルヴェーダの新しい健幸習慣を身に着け持って帰って習慣化できるようになるためのプログラムです。
一人ではやり方があっているのかわからない、なかなか実行が難しいからこそ、ツアー中に専門家が伴奏し、しっかりアーユルヴェーダを自分のものとして身に着けることができます。頭だけで学ぶアーユルヴェーダではなく、履修と習得は違います。今回のツアーでリアルに毎日実践しながら、自身の心や体が変わっていくことを実感してください。新しい自分を見つける旅になるでしょう。
Q.沖縄までの交通費は含まれますか？
現地までの往復交通の手配については、ご自身で行っていただいております。
Q.自由時間はありますか？
２日目の夜にフリータイムがございます。室内プールや宿泊ホテルの近くにはアメリカンビレッジなど観光地もございますので十分にお食事やお買い物をお楽しみいただけます。
その他ご不明点、ご相談等がございましたら『IHTA問合せフォーム』へお問合せ下さい。
企画・主催： 一般社団法人 国際ホリスティックセラピー協会（IHTA） アーユルウェルネス株式会社
旅行取扱：株式会社JTB